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Channa (chickpeas) Masala

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Tasty Bite

Channa (chickpeas) Masala enthält 123 kcal pro 100 g. Serving, 1 pouch, 285 g (285 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 513 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Channa (chickpeas) Masala von Tasty Bite, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
123kcal pro 100 g
4,9 gProtein
16,8 gKohlenhydrate
4,2 gFett
350kcal in Serving, 1 pouch, 285 g (285 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 123 kcal
Fett gesamt L 4,2 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,53 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 16,8 g 6 %
Ballaststoffe L 3,5 g 13 %
Zucker gesamt L 3,9 g
Protein L 4,9 g 10 %
Calcium L 43,9 mg3 %
Eisen L 1,6 mg9 %
Kalium L 281 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 30 %123kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen9 %Kalium6 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,9 g)
  • Ballaststoffe3,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Zucker3,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
  • Fett4,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,53 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,4 g)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Tasty Bite
Barcode
0058496501631
Menge
6x 258g
Portion laut Etikett
1 pouch (285 g)
Kategorie
Kichererbsen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0058496501631. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Channa (chickpeas) Masala?

100 g Channa (chickpeas) Masala haben 123 kcal. Serving, 1 pouch, 285 g (285 g): etwa 350 kcal.

Wie viel Protein hat Channa (chickpeas) Masala?

Channa (chickpeas) Masala enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 pouch, 285 g (285 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Channa (chickpeas) Masala?

Channa (chickpeas) Masala hat 16,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Channa (chickpeas) Masala?

Channa (chickpeas) Masala enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0,53 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.