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Chana masala

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Giant

Chana masala enthält 140 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKAGE, 350 g (350 g) liefert etwa 490 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 1.787 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

140kcal pro 100 g
3,7 gProtein
22 gKohlenhydrate
4,6 gFett
490kcal in Serving, 1 PACKAGE, 350 g (350 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 140 kcal
Fett gesamt L 4,6 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 3 mg 1 %
Natrium L 317 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 22 g 8 %
Ballaststoffe L 2,3 g 8 %
Zucker gesamt L 3,7 g
Protein L 3,7 g 7 %
Vitamin A L 42,9 µg5 %
Vitamin C L 0,3 mg0,3 %
Calcium L 29 mg2 %
Eisen L 1,5 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 29 %140kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen9 %Vitamin A5 %Calcium2 %Vitamin C0,3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,7 g)
  • Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,6 g)
  • Zucker3,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,2 g)
  • Fett4,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,3 g)
  • Natrium317 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 296 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L143 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 140 kcal140 kcal
Protein 3,7 g3,7 g
Kohlenhydrate 22 g22 g
Fett 4,6 g4,6 g
Ballaststoffe 2,3 g2,3 g
Zucker 3,7 g3,7 g
Natrium 317 mg317 mg

Produktdetails

Marke
Giant
Barcode
0688267151057
Portion laut Etikett
1 PACKAGE (350 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked brown basmati rice, cooked chick peas, tomatoes (tomatoes, tomato juice, calcium chloride, citric acid), water, onions, cashews (contains soybean and/or peanut oil), raisins (raisins, sunflower oil), butter (cream, salt), vegetable base (cooked vegetables [carrot, onion, celery], salt, sugar, corn oil, potato flour, carrot powder), canola oil, garlic puree (garlic, water), cornstarch, ginger puree, salt, spices, jalapeno peppers, turmeric oleoresin, garlic powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisKichererbsenTomatenZwiebelnButterRaps (Rübsenöl)KnoblauchSalzSonnenblumenölRahmZuckerKartoffel

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1858466. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0688267151057. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chana masala?

100 g Chana masala haben 140 kcal. Serving, 1 PACKAGE, 350 g (350 g): etwa 490 kcal.

Wie viel Protein hat Chana masala?

Chana masala enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 PACKAGE, 350 g (350 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chana masala?

Chana masala hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chana masala?

Chana masala enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chana masala?

100 g enthalten 317 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.