Wie viele Kalorien hat Cesar Salad?

100 g Cesar Salad haben 220 kcal. Serving, 1 container, 241 g (241 g): etwa 530 kcal.

Wie viel Protein hat Cesar Salad?

Cesar Salad enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 container, 241 g (241 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cesar Salad?

Cesar Salad hat 10,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 0,83 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cesar Salad?

Cesar Salad enthält 16,2 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cesar Salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cesar Salad?

100 g enthalten 427 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cesar Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Beatrix Market

Cesar Salad enthält 220 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 241 g (241 g) liefert etwa 530 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

220kcal pro 100 g

7,1 gProtein

10,4 gKohlenhydrate

16,2 gFett

530kcal in Serving, 1 container, 241 g (241 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	220 kcal
Fett gesamt L	16,2 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	20,7 mg	7 %
Natrium L	427 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,4 g	4 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	0,83 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	187 mg	14 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Kalium L	174 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker0,83 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett16,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium427 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Beatrix Market
Barcode: 0205004200092
Portion laut Etikett: 1 container (241 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pissaladière Intermarché	220	4,7 g	29,2 g	8,9 g
Supreme Salad Kit Dole	220	3 g	24 g	13 g
Caramelized Onion & Brisket Crafted Pizza	220	10 g	28 g	7 g
Onion Paneer Paratha Ashoka	220	6 g	28 g	9 g
Teriyaki pepperoni McSweeneys	220	11 g	4 g	17 g
Mount Olive Fratelli Beretta	220	15 g	15 g	11 g
Mac Salad HyVee	220	2,4 g	25,2 g	11,4 g
Whole Kalamata Olives (edible Portion) Deli Originals	220	2 g	2 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0205004200092. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.