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Cereal Combination Granola, Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta DONA CARLOTA

Cereal Combination Granola, Cereal enthält 429 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3/4 cup (63 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 385 kcal pro 100 g über 1.341 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

429kcal pro 100 g
7,9 gProtein
71,4 gKohlenhydrate
14,3 gFett
270kcal in 3/4 cup (63 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 429 kcal
Fett gesamt L 14,3 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 79 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 71,4 g 26 %
Ballaststoffe L 6,3 g 23 %
Zucker gesamt L 25,4 g
Zugesetzter Zucker L 23,8 g 48 %
Protein L 7,9 g 16 %
Calcium L 48 mg4 %
Eisen L 2,9 mg16 %
Kalium L 286 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 29 %429kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen16 %Kalium6 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe6,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker25,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett14,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Natrium79 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
DONA CARLOTA
Barcode
0724373605227
Portion laut Etikett
3/4 cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

OATS, SUGAR, AMARANTH, RAISINS, PEANUTS, ALMOND, WHEAT BRAND, HONEY, WHEAT GERM.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2196492. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. November 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CEREAL COMBINATION GRANOLA, CEREAL". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cereal Combination Granola, Cereal?

100 g Cereal Combination Granola, Cereal haben 429 kcal. 3/4 cup (63 g): etwa 270 kcal.

Wie viel Protein hat Cereal Combination Granola, Cereal?

Cereal Combination Granola, Cereal enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 3/4 cup (63 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cereal Combination Granola, Cereal?

Cereal Combination Granola, Cereal hat 71,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 25,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cereal Combination Granola, Cereal?

Cereal Combination Granola, Cereal enthält 14,3 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cereal Combination Granola, Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cereal Combination Granola, Cereal?

100 g enthalten 79 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. November 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.