Wie viele Kalorien hat Cauliflower crust pizza three cheese?

100 g Cauliflower crust pizza three cheese haben 192 kcal.

Wie viel Protein hat Cauliflower crust pizza three cheese?

Cauliflower crust pizza three cheese enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 9,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cauliflower crust pizza three cheese?

Cauliflower crust pizza three cheese hat 22,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cauliflower crust pizza three cheese?

Cauliflower crust pizza three cheese enthält 8,4 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cauliflower crust pizza three cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cauliflower crust pizza three cheese?

100 g enthalten 473 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cauliflower crust pizza three cheese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Shoprite

Cauliflower crust pizza three cheese enthält 192 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 220 kcal pro 100 g über 11 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pro 100 g

7,8 gProtein

22,2 gKohlenhydrate

8,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	192 kcal
Fett gesamt L	8,4 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,8 g	24 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	24 mg	8 %
Natrium L	473 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,2 g	8 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	4,8 g
Zugesetzter Zucker L	3 g	6 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	222 mg	17 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Kalium L	234 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,7 g)
Zucker4,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,1 g)
Gesättigte Fettsäuren4,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	192 kcal	192 kcal
Protein	7,8 g	7,8 g
Kohlenhydrate	22,2 g	22,2 g
Fett	8,4 g	8,4 g
Ballaststoffe	k. A.	2,4 g
Zucker	4,8 g	4,8 g
Natrium	473 mg	473 mg

Produktdetails

Marke: Shoprite
Barcode: 0041190408887
Kategorie: Pizza mit Blumenkohlkrusten
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
365 Everyday Value Cauliflower Pizza Crust 365 Everyday Value	196	10,7 g	25 g	7,1 g
Cauliflower Crust Pizza Mama Cozzi’s	200	10,3 g	21,2 g	7,9 g
Naturalia Margherita Pizza Cauliflower Crust Naturalia	206	6,7 g	30,6 g	7 g
Cauliflower Pizza Crusts Western Family	220	2 g	44 g	3 g
Cauliflower Crust Three Cheese Pizza Vital Pursuit	224	10,6 g	24,7 g	8,8 g
Cauliflower Pizza Crust Trader Joe's	160	2 g	34 g	0 g
Cauliflower Crust Pizza Mama Cozzi's	242	12,4 g	24,2 g	10,6 g
Cauliflower crust thin and crisp pizza cheese Newman's Own	248	9,7 g	23 g	14,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2620415. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041190408887. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.