Wie viele Kalorien hat Cauliflower Crust Flatbread Pizza?

100 g Cauliflower Crust Flatbread Pizza haben 188 kcal.

Ist Cauliflower Crust Flatbread Pizza proteinreich?

Cauliflower Crust Flatbread Pizza enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cauliflower Crust Flatbread Pizza?

Cauliflower Crust Flatbread Pizza hat 25,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cauliflower Crust Flatbread Pizza?

Cauliflower Crust Flatbread Pizza enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cauliflower Crust Flatbread Pizza?

100 g enthalten 304 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. August 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cauliflower Crust Flatbread Pizza

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Healthy Choice

Cauliflower Crust Flatbread Pizza enthält 188 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

188kcal pro 100 g

10,5 gProtein

25,1 gKohlenhydrate

5,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	188 kcal
Fett gesamt L	5,2 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	10 mg	3 %
Natrium L	304 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,1 g	9 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	1,6 g	3 %
Protein L	10,5 g	21 %
Vitamin A L	47 µg	5 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	105 mg	8 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Kalium L	246 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker3,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett5,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium304 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,3 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	188 kcal	188 kcal
Protein	10,5 g	10,5 g
Kohlenhydrate	25,1 g	25,1 g
Fett	5,2 g	5,2 g
Ballaststoffe	2,1 g	2,1 g
Zucker	3,1 g	3,1 g
Natrium	304 mg	304 mg

Produktdetails

Marke: Healthy Choice
Barcode: 0072655090071
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Turkey And Swiss Sandwich Toyota Assess	188	15,9 g	17,1 g	6,5 g
Tofu & vegetable dumplings Aldi	188	8,8 g	28,8 g	5,6 g
Beef Wellington Sandwich ALDI	188	10,7 g	28,4 g	3 g
Carnitas Burrito Whole Foods	188	7,7 g	24,5 g	6 g
Hamburger bœuf porc Colruyt	188	19 g	0,5 g	12 g
Gluten free chicken & stuffing sandwich with cranberry sauce Tesco	188	8,9 g	18,2 g	7,5 g
Kirkland Signature Chicken Sandwich on Sprouted Grain Bread Costco	188	11,3 g	13,8 g	10 g
Lasagne By Ruby By Ruby	188	9 g	13,8 g	10,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0072655090071. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2022. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2623374. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.