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Cashews, Whole, Unsalted

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Member’s Mark

Cashews, Whole, Unsalted enthält 607 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 28 g (28 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Cashews, Whole, Unsalted von Member’s Mark, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
607kcal pro 100 g
17,9 gProtein
10,7 gKohlenhydrate
46,4 gFett
170kcal in Serving, 1 serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 607 kcal
Fett gesamt L 46,4 g 59 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,9 g 45 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,7 g 4 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 7,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 17,9 g 36 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 6,4 mg36 %
Kalium L 500 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 8 %Fett: 78 %607kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 8 %
  • Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen36 %Kalium11 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,9 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 19,2 g)
  • Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 3,9 g)
  • Zucker7,1 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 6 g)
  • Fett46,4 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 47,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,9 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 8,6 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L25 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L8,9 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 571 kcal607 kcal
Protein 17,9 g17,9 g
Kohlenhydrate 10,7 gk. A.
Fett 46,4 g46,4 g
Ballaststoffe 3,6 g3,6 g
Zucker 7,1 g7,1 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetails

Marke
Member’s Mark
Barcode
0078742444505
Menge
33 oz
Portion laut Etikett
1 serving (28 g)
Kategorie
Ungesalzene Cashews
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cashews, peanut oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2414450. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. November 2022. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0078742444505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashews, Whole, Unsalted?

100 g Cashews, Whole, Unsalted haben 607 kcal. Serving, 1 serving, 28 g (28 g): etwa 170 kcal.

Ist Cashews, Whole, Unsalted proteinreich?

Cashews, Whole, Unsalted enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 serving, 28 g (28 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze gehört das zum untersten Viertel (Median 19,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashews, Whole, Unsalted?

Cashews, Whole, Unsalted hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cashews, Whole, Unsalted?

Cashews, Whole, Unsalted enthält 46,4 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cashews, Whole, Unsalted?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (36 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cashews, Whole, Unsalted?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.