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Cashews

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Ton's

Cashews enthält 614 kcal pro 100 g. Serving, 1 食, 100 g (100 g) liefert etwa 614 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 210 % des Tageswerts für Kupfer, 57 % des Tageswerts für Magnesium und 49 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cashews von Ton's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
614kcal pro 100 g
19,8 gProtein
26,7 gKohlenhydrate
47,6 gFett
614kcal in Serving, 1 食, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 614 kcal
Fett gesamt L 47,6 g 61 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 26,7 g 10 %
Ballaststoffe L 6,7 g 24 %
Zucker gesamt L 20 g
Protein L 19,8 g 40 %
Thiamin (B1) L 0,54 mg45 %
Eisen L 4,8 mg27 %
Magnesium L 240 mg57 %
Zink L 5,4 mg49 %
Kupfer L 1,9 mg210 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 17 %Fett: 70 %614kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 17 %
  • Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer210 %Magnesium57 %Zink49 %Thiamin (B1)45 %Eisen27 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker20 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett47,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Ton's
Barcode
4901998007186
Portion laut Etikett
1 食 (100 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4901998007186. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashews?

100 g Cashews haben 614 kcal. Serving, 1 食, 100 g (100 g): etwa 614 kcal.

Ist Cashews proteinreich?

Cashews enthält 19,8 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,8 g in Serving, 1 食, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashews?

Cashews hat 26,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cashews?

Cashews enthält 47,6 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cashews?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (210 % DV), Magnesium (57 % DV), Zink (49 % DV), Thiamin (B1) (45 % DV) und Eisen (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.