Wie viele Kalorien hat Carrot stir fry?

100 g Carrot stir fry haben 34 kcal. Serving, 1 cup, 88 g (88 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Carrot stir fry?

Carrot stir fry enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 cup, 88 g (88 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Carrot stir fry?

Carrot stir fry hat 6,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Carrot stir fry?

Carrot stir fry enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Carrot stir fry?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Carrot stir fry

Verpacktes Produkt Gemüse

Carrot stir fry enthält 34 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 88 g (88 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

34kcal pro 100 g

1,1 gProtein

6,8 gKohlenhydrate

0 gFett

30kcal in Serving, 1 cup, 88 g (88 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	34 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	28 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,8 g	2 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Protein L	1,1 g	2 %
Calcium L	32 mg	2 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	216 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe2,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium28 mgüber dem Median für Gemüse (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	34 kcal	34 kcal
Protein	1,1 g	1,1 g
Kohlenhydrate	6,8 g	6,8 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,3 g	2,3 g
Zucker	2,3 g	2,3 g
Natrium	28 mg	28 mg

Produktdetails

Barcode: 0048800030780
Portion laut Etikett: 1 cup (88 g)
Kategorie: Tiefkühlgemüse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Broccoli, yellow carrots, green beans, celery, onions, chinese pea pods, water chestnuts, red peppers.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frozen Broccoli Florets Asda	34	3,3 g	2,8 g	0,5 g
Broccoli Cuts SPARTAN	34	2,3 g	4,6 g	0 g
Steam-in-bag broccoli cuts Market Pantry	34	2,3 g	4,6 g	0 g
LÉGUMES pour COUSCOUS Delhaize	34	1,1 g	5 g	0,4 g
Gemüse-Ideen Toscana iglo	34	1,5 g	6,1 g	0,5 g
Broccoli Cuts BEST YET	34	3,5 g	5,8 g	0 g
Broccoli cuts Spartan	34	2,3 g	4,6 g	0 g
Légumes vapeur, mélange de choux Cora	34	2,2 g	1,9 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2434987. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. Juni 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0048800030780. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.