Wie viele Kalorien hat Calamari Rings?

100 g Calamari Rings haben 71 kcal. Serving, 112 g, 4 oz (113 g): etwa 81 kcal.

Ist Calamari Rings proteinreich?

Calamari Rings enthält 15,2 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,2 g in Serving, 112 g, 4 oz (113 g). Etwa 94 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Calamari Rings?

Calamari Rings hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Calamari Rings?

Calamari Rings enthält 0,45 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Calamari Rings?

100 g enthalten 179 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Calamari Rings

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Panapesca

Calamari Rings enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 112 g, 4 oz (113 g) liefert etwa 81 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 6 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 85 kcal pro 100 g über 84 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

71kcal pro 100 g

15,2 gProtein

0 gKohlenhydrate

0,45 gFett

81kcal in Serving, 112 g, 4 oz (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	71 kcal
Fett gesamt L	0,45 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	223 mg	74 %
Natrium L	179 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	15,2 g	30 %
Vitamin A L	48 µg	5 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1,3 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 94 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15 g)
Fett0,45 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,4 g)
Natrium179 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal21,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	71 kcal	71 kcal
Protein	15,2 g	15,2 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	0,45 g	0,45 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	182 mg	179 mg

Produktdetails

Marke: Panapesca
Barcode: 0614583111673
Portion laut Etikett: 112 g (4 oz)
Kategorie: Weichtiere
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Calamari (squid) rings.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carne de almeja Hacendado	71	12,3 g	3,1 g	1 g
Almeja congelada Hacendado	71	10,9 g	5,2 g	0,8 g
Cocktail de fruits de mer Metro	72	12 g	1,6 g	1,8 g
Chair de coques Delhaize	72	15 g	0,5 g	1,1 g
Carrefour The Market Vongole Carrefour	70	13 g	2,6 g	1 g
Sepia limpia troceada Carrefour	70	16 g	0 g	0,7 g
Kalmar Mischung Sol&Mar	70	13 g	1 g	1,6 g
Cola de Gambón MarNatura	74	15 g	0 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2622501. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0614583111673. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.