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Calamari rings

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Coop

Calamari rings enthält 230 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 94 kcal pro 100 g über 1.322 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

230kcal pro 100 g
9,7 gProtein
36,3 gKohlenhydrate
4,4 gFett
260kcal in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 230 kcal
Fett gesamt L 4,4 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,88 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 84 mg 28 %
Natrium L 1.150 mg 50 %
Kohlenhydrate gesamt L 36,3 g 13 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 1,6 g 3 %
Protein L 9,7 g 19 %
Vitamin A L 106 µg12 %
Vitamin C L 2,1 mg2 %
Calcium L 35 mg3 %
Eisen L 1,3 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 18 %230kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A12 %Eisen7 %Calcium3 %Vitamin C2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,2 g)
  • Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker1,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Fett4,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,88 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
  • Natrium1.150 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 296 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L354 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 230 kcal230 kcal
Protein 9,7 g9,7 g
Kohlenhydrate 36,3 g36,3 g
Fett 4,4 g4,4 g
Ballaststoffe 1,8 g1,8 g
Zucker 1,8 g1,8 g
Natrium 1.150 mg1.150 mg

Produktdetails

Marke
Coop
Barcode
0075730068750
Menge
230g
Portion laut Etikett
4 ONZ (113 g)
Kategorie
Tiefkühl-Meeresfrüchte
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Calamari (squid), wheat flour, bleached wheat flour, modified corn starch, salt, sugar, leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, corn starch, sodium aluminum phosphate, monocalcium phosphate), yeast, modified food starch, water, yellow corn flour, maltodextrin, spices, onion powder, garlic powder, dehydrated garlic, extractives of paprika and turmeric, dextrose, spice extractive, xanthan and guar gums, disodium inosinate and disodium guanylate, malic acid, soybean oil, hydrolyzed wheat gluten, vinegar solids, natural butter flavor, vinegar, natural flavor, sodium tripolyphosphate (to retain moisture).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlSalzZuckerHefeZwiebelnKnoblauchEssig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1916437. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0075730068750. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Calamari rings?

100 g Calamari rings haben 230 kcal. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g): etwa 260 kcal.

Wie viel Protein hat Calamari rings?

Calamari rings enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 15,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Calamari rings?

Calamari rings hat 36,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Calamari rings?

Calamari rings enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Calamari rings?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Calamari rings?

100 g enthalten 1.150 mg Natrium, 50 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.