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Butternut Squash

Verpacktes Produkt Obst HANS KISSLE

Butternut Squash enthält 67 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 Cup (120 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.498 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

67kcal pro 100 g
0,83 gProtein
15 gKohlenhydrate
4,2 gFett
80kcal in 1/2 Cup (120 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 67 kcal
Fett gesamt L 4,2 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,5 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 12 mg 4 %
Natrium L 192 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 15 g 5 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 12,5 g
Zugesetzter Zucker L 5,8 g 12 %
Protein L 0,83 g 2 %
Calcium L 25 mg2 %
Eisen L 0,83 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 3 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 37 %67kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen5 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,83 gim untersten Viertel von Obst (Median 1,7 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Zucker12,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 3 g)
  • Fett4,2 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
  • Natrium192 mgim obersten Viertel von Obst (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
HANS KISSLE
Barcode
0036217232040
Portion laut Etikett
1/2 Cup
Kategorie
Abgepacktes Obst und Gemüse

Zutaten

BUTTERNUT SQUASH, BROWN SUGAR, BUTTER (CREAM, WATER, SALT), CONTAINS LESS THAN 2% OF BLACK PEPPER, FOOD STARCH MODIFIED, POTASSIUM SORBATE (PRESERVATIVE), SALT, SODIUM BENZOATE (PRESERVATIVE). CONTAINS: MILK.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2276720. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. Februar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BUTTERNUT SQUASH". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Butternut Squash?

100 g Butternut Squash haben 67 kcal. 1/2 Cup (120 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Butternut Squash?

Butternut Squash enthält 0,83 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 1/2 Cup (120 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum untersten Viertel (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Butternut Squash?

Butternut Squash hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 12,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Butternut Squash?

Butternut Squash enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Butternut Squash?

100 g enthalten 192 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. Februar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.