Wie viele Kalorien hat Buttermilk Pancake & Waffle Mix?

100 g Buttermilk Pancake & Waffle Mix haben 350 kcal. Serving, 0.25 cup, 40 g (40 g): etwa 140 kcal.

Ist Buttermilk Pancake & Waffle Mix proteinreich?

Buttermilk Pancake & Waffle Mix enthält 17,5 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 0.25 cup, 40 g (40 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Buttermilk Pancake & Waffle Mix?

Buttermilk Pancake & Waffle Mix hat 67,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,5 g Ballaststoffe und 10 g Zucker.

Wie viel Fett hat Buttermilk Pancake & Waffle Mix?

Buttermilk Pancake & Waffle Mix enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Buttermilk Pancake & Waffle Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (19 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Buttermilk Pancake & Waffle Mix?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Buttermilk Pancake & Waffle Mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bob's Red Mill

Buttermilk Pancake & Waffle Mix enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 40 g (40 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Calcium und 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pro 100 g

17,5 gProtein

67,5 gKohlenhydrate

2,5 gFett

140kcal in Serving, 0.25 cup, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	12 mg	4 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,5 g	25 %
Ballaststoffe L	12,5 g	45 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	2,5 g	5 %
Protein L	17,5 g	35 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	245 mg	19 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Kalium L	458 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9,3 g)
Ballaststoffe12,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Fett2,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,29 g)
Natrium800 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 812 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	350 kcal	350 kcal
Protein	17,5 g	17,5 g
Kohlenhydrate	67,5 g	67,5 g
Fett	2,5 g	2,5 g
Ballaststoffe	12,5 g	12,5 g
Zucker	10 g	10 g
Natrium	800 mg	800 mg

Produktdetails

Marke: Bob's Red Mill
Barcode: 0039978118806
Portion laut Etikett: 0.25 cup (40 g)
Kategorie: Pfannkuchenmischungen
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic whole wheat flour, buttermilk powder (milk), vital wheat gluten, cane sugar, baking powder (monocalcium phosphate, cornstarch, sodium bicarbonate), salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Confetti Pancake & Waffle Mix Birch Benders	350	7,5 g	77,5 g	0 g
Grain free pancake mix pamela’s	350	7,5 g	45 g	17,5 g
Pancake & Waffle Mix Buttermilk Fine Waffles	350	11 g	70 g	2 g
Protein Pancake Mix Plain Just Ingredients	350	31,7 g	51,7 g	3,3 g
Pancake Mix Kerbey Lane Cafe	350	2,5 g	82,5 g	0 g
Organic 7 Grain Pancake & Waffle Mix Bob's Red Mill	350	17,5 g	67,5 g	2,5 g
Buttermilk complete pancake & waffle mix, buttermilk Valu Time	350	10 g	70 g	2,5 g
Complete pancake & waffle mix Morning Delight	350	10 g	70 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2673402. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. Februar 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0039978118806. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BUTTERMILK PANCAKE & WAFFLE MIX". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.