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Brownie Mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Swerve

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Brownie Mix enthält 321 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 32 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Brownie Mix von Swerve, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
321kcal pro 100 g
10,7 gProtein
57,1 gKohlenhydrate
21,4 gFett
90kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 321 kcal
Fett gesamt L 21,4 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,6 g 18 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 286 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 57,1 g 21 %
Ballaststoffe L 10,7 g 38 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10,7 g 21 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 107 mg8 %
Eisen L 5,7 mg32 %
Kalium L 607 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 49 %Fett: 42 %321kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 49 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen32 %Kalium13 %Calcium8 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,5 g)
  • Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
  • Zucker3,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 51,7 g)
  • Fett21,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 10,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
  • Natrium286 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 142 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 321 kcal321 kcal
Protein 10,7 g10,7 g
Kohlenhydrate 57,1 g57,1 g
Fett 21,4 g21,4 g
Ballaststoffe 10,7 g10,7 g
Zucker 3,6 g3,6 g
Natrium 286 mg286 mg

Produktdetails

Marke
Swerve
Barcode
0852700300054
Menge
12 oz
Portion laut Etikett
28 g
Kategorie
Brownies-Mischungen
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Blanched Almond Flour, SwerveⓇ (Erythritol, Prebiotic Oligosaccharides, Natural Flavors), Cocoa (processed with alkali), Tapioca Starch, Organic Coconut Flour, Natural Flavor, Sea Salt, Baking Soda.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MandelSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2608979. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0852700300054. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. November 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brownie Mix?

100 g Brownie Mix haben 321 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 90 kcal.

Ist Brownie Mix proteinreich?

Brownie Mix enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brownie Mix?

Brownie Mix hat 57,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Brownie Mix?

Brownie Mix enthält 21,4 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Brownie Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (32 % DV) und Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Brownie Mix?

100 g enthalten 286 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.