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Brown Rice

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte WEGMANS ORGANIC

Brown Rice enthält 192 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 CONTAINER (125 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (179 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

192kcal pro 100 g
3,2 gProtein
36,8 gKohlenhydrate
2,8 gFett
240kcal in 1 CONTAINER (125 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 192 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 128 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 36,8 g 13 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 0,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,2 g 6 %
Niacin (B3) L 2,4 mg15 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0,8 mg4 %
Kalium L 120 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 79 %Fett: 14 %192kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Niacin (B3)15 %Eisen4 %Kalium3 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,7 g)
  • Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
  • Zucker0,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Fett2,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,49 g)
  • Natrium128 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 307 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
WEGMANS ORGANIC
Barcode
07789046438
Portion laut Etikett
1 CONTAINER
Kategorie
Vorspeisen Seiten & Kleine Mahlzeiten

Zutaten

WATER, ORGANIC BROWN RICE, ORGANIC SUNFLOWER OIL, SEA SALT, SUNFLOWER LECITHIN (AN EMULSIFIER).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1971338. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. August 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BROWN RICE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brown Rice?

100 g Brown Rice haben 192 kcal. 1 CONTAINER (125 g): etwa 240 kcal.

Wie viel Protein hat Brown Rice?

Brown Rice enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 1 CONTAINER (125 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brown Rice?

Brown Rice hat 36,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Brown Rice?

Brown Rice enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Brown Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Brown Rice?

100 g enthalten 128 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. August 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.