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Brown Flax Seeds

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen FIRST STREET

Brown Flax Seeds enthält 536 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 28 GRM (28 g) liefert etwa 150 kcal.

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 378 kcal pro 100 g über 204 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

536kcal pro 100 g
21,4 gProtein
28,6 gKohlenhydrate
k. A.Fett
150kcal in 28 GRM (28 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 536 kcal
Fett gesamt nicht angegeben
Gesättigte Fettsäuren L 3,7 g 18 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 36 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 28,6 g 10 %
Ballaststoffe L 28,6 g 102 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 21,4 g 43 %
Calcium L 250 mg19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Nicht genug Makronährstoffdaten für eine Kalorienaufteilung.

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium19 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 14 g)
  • Ballaststoffe28,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,9 g)
  • Zucker3,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0 g)
  • Natrium36 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
FIRST STREET
Barcode
0797565008496
Portion laut Etikett
28 GRM
Kategorie
Andere Körner und Samen

Zutaten

FLAX SEEDS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2278121. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BROWN FLAX SEEDS". Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brown Flax Seeds?

100 g Brown Flax Seeds haben 536 kcal. 28 GRM (28 g): etwa 150 kcal.

Ist Brown Flax Seeds proteinreich?

Brown Flax Seeds enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 28 GRM (28 g). Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brown Flax Seeds?

Brown Flax Seeds hat 28,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 28,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Brown Flax Seeds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Brown Flax Seeds?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. Juni 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.