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Brocolli Rabe Pizza

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Genio

Brocolli Rabe Pizza enthält 221 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 pizza, 145 g (145 g) liefert etwa 320 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

221kcal pro 100 g
7,6 gProtein
23,4 gKohlenhydrate
10,3 gFett
320kcal in Serving, 0.333 pizza, 145 g (145 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 221 kcal
Fett gesamt L 10,3 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 17 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 7 mg 2 %
Natrium L 421 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 23,4 g 9 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,6 g 15 %
Vitamin D L 1 µg5 %
Calcium L 54 mg4 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 43 %221kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen8 %Vitamin D5 %Calcium4 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett10,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium421 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 221 kcal221 kcal
Protein 7,6 g7,6 g
Kohlenhydrate 23,4 g23,4 g
Fett 10,3 g10,3 g
Ballaststoffe 1,4 g1,4 g
Zucker 1,4 g1,4 g
Natrium 421 mg421 mg

Produktdetails

Marke
Genio
Barcode
0697812012354
Portion laut Etikett
0.333 pizza (145 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2633928. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0697812012354. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brocolli Rabe Pizza?

100 g Brocolli Rabe Pizza haben 221 kcal. Serving, 0.333 pizza, 145 g (145 g): etwa 320 kcal.

Wie viel Protein hat Brocolli Rabe Pizza?

Brocolli Rabe Pizza enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 0.333 pizza, 145 g (145 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brocolli Rabe Pizza?

Brocolli Rabe Pizza hat 23,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Brocolli Rabe Pizza?

Brocolli Rabe Pizza enthält 10,3 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Brocolli Rabe Pizza?

100 g enthalten 421 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.