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Broccoli with lemon herb sauce veggie sides

Verpacktes Produkt Obst

Broccoli with lemon herb sauce veggie sides enthält 91 kcal pro 100 g. Serving, 1.5 CUPS | ABOUT, 110 g (110 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.680 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

91kcal pro 100 g
2,7 gProtein
5,5 gKohlenhydrate
7,3 gFett
100kcal in Serving, 1.5 CUPS | ABOUT, 110 g (110 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 91 kcal
Fett gesamt L 7,3 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,6 g 18 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 145 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,5 g 2 %
Ballaststoffe L 2,7 g 10 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Protein L 2,7 g 5 %
Calcium L 44 mg3 %
Eisen L 0,91 mg5 %
Kalium L 293 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 67 %91kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium6 %Eisen5 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,8 g)
  • Ballaststoffe2,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Obst (Median 2,4 g)
  • Fett7,3 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
  • Natrium145 mgim obersten Viertel von Obst (Median 29 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 91 kcal91 kcal
Protein 2,7 g2,7 g
Kohlenhydrate 5,5 g5,5 g
Fett 7,3 g7,3 g
Ballaststoffe 2,7 g2,7 g
Zucker 1,8 g1,8 g
Natrium 145 mg145 mg

Produktdetails

Barcode
0716519012686
Portion laut Etikett
1.5 CUPS | ABOUT (110 g)
Kategorie
Obst- und Gemüseprodukte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Broccoli, lemon herb sauce (margarine [palm and palm kernel oil, soybean oil, water, salt, contains less than 2% of: whey, hydrogenated cottonseed oil, vegetable mono and diglycerides, soy lecithin, natural and artificial flavors, beta carotene, vitamin a palmitate added], lemon juice, lemon zest, seasonings and herbs, modified food starch).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: PalmölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2386540. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0716519012686. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Broccoli with lemon herb sauce veggie sides?

100 g Broccoli with lemon herb sauce veggie sides haben 91 kcal. Serving, 1.5 CUPS | ABOUT, 110 g (110 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Broccoli with lemon herb sauce veggie sides?

Broccoli with lemon herb sauce veggie sides enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1.5 CUPS | ABOUT, 110 g (110 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli with lemon herb sauce veggie sides?

Broccoli with lemon herb sauce veggie sides hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Broccoli with lemon herb sauce veggie sides?

Broccoli with lemon herb sauce veggie sides enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Broccoli with lemon herb sauce veggie sides?

100 g enthalten 145 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.