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Broccoli, tomato and cheese quiche

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sainsbury's

Broccoli, tomato and cheese quiche enthält 234 kcal pro 100 g. Serving, 1 quiche, 170 g (170 g) liefert etwa 398 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (242 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Broccoli, tomato and cheese quiche von Sainsbury's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
234kcal pro 100 g
5,6 gProtein
19,4 gKohlenhydrate
14,6 gFett
398kcal in Serving, 1 quiche, 170 g (170 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 234 kcal
Fett gesamt L 14,6 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,2 g 31 %
Natrium L 146 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,4 g 7 %
Ballaststoffe L 13 g 46 %
Zucker gesamt L 2,9 g
Zugesetzter Zucker L 0,13 g 0,3 %
Protein L 5,6 g 11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 57 %234kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,9 g)
  • Ballaststoffe13 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
  • Zucker2,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
  • Fett14,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 15,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
  • Natrium146 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sainsbury's
Barcode
01835182
Portion laut Etikett
1 quiche (170 g)
Kategorie
Quiches
Verpackung
en:card-box,en:foil-tray
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cows' Milk, Fortified Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Broccoli (11%), Tomato (11%), Vegetable Shortening (Palm Oil, Rapeseed Oil), Pasteurised British Free Range Egg (8%), Extra Mature Cheddar Cheese (6%) (Cows' Milk), Onion, Cornflour, Single Cream (Cows' Milk), Extra Virgin Olive Oil, Tomato Purée, Dextrose, Dijon Mustard (Water, Brown Mustard Seeds, Spirit Vinegar, Salt), Salt, r. Garlic Purée, Black Pepper, Thyme, Oregano, White pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchWeizenmehlTomatenZwiebelnRahmOlivenölSalzKnoblauchPalmölRaps (Rübsenöl)

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 01835182. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Broccoli, tomato and cheese quiche?

100 g Broccoli, tomato and cheese quiche haben 234 kcal. Serving, 1 quiche, 170 g (170 g): etwa 398 kcal.

Wie viel Protein hat Broccoli, tomato and cheese quiche?

Broccoli, tomato and cheese quiche enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,5 g in Serving, 1 quiche, 170 g (170 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli, tomato and cheese quiche?

Broccoli, tomato and cheese quiche hat 19,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Broccoli, tomato and cheese quiche?

Broccoli, tomato and cheese quiche enthält 14,6 g Fett pro 100 g, davon 6,2 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Broccoli, tomato and cheese quiche?

100 g enthalten 146 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.