Quiche Lorraine 190g
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marie
Quiche Lorraine 190g enthält 235 kcal pro 100 g.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (242 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 235 kcal | |
| Fett gesamt L | 15 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 8,7 g | 43 % |
| Natrium L | 352 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 20 %
- Fett 57 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,9 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
- Zucker1,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
- Fett15 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 15,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren8,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,6 g)
- Natrium352 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 316 mg)
- Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Garniture 84,8% : eau, oeufs 21,6%, emmental 17,9%, jambon supérieur fumé 10% (jambon de porc origine France, eau, sel, sirop de glucose, arômes naturels, bouillon de légumes (blette, carotte), ferments), crème fraîche, amidon de maïs, lait écrémé en poudre, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), sel, poivre, muscade 0,02%. Pâte 15,2% : farine de blé 8,7%, beurre concentré 3,7%, eau, sel.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: EiRahmSalzEssigWeizenmehl
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| quiche Delhaize | 235 | 10 g | 17 g | 14 g |
| Quiche espinacas Chef Select | 235 | 5,5 g | 20,8 g | 14,1 g |
| Quiche Asda | 234 | 6,9 g | 19 g | 14 g |
| croziflette reblochon AOP Monoprix | 234 | 9,7 g | 23 g | 14 g |
| Broccoli, tomato and cheese quiche Sainsbury's | 234 | 5,6 g | 19,4 g | 14,6 g |
| Tarte tomates Pesto Marie | 237 | 8,5 g | 21 g | 13 g |
| 8 Tartes Saumon Poireaux Marie | 237 | 7,4 g | 22 g | 13 g |
| Sainsbury's free from broccoli & tomato quiche Sainsbury's | 237 | 8,7 g | 20,1 g | 14,5 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Quiche Lorraine 190g?
100 g Quiche Lorraine 190g haben 235 kcal.
Ist Quiche Lorraine 190g proteinreich?
Quiche Lorraine 190g enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 7,9 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Quiche Lorraine 190g?
Quiche Lorraine 190g hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Quiche Lorraine 190g?
Quiche Lorraine 190g enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 8,7 g gesättigt (43 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Quiche Lorraine 190g?
100 g enthalten 352 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3248830254652. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.