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Broccoli Florets

Verpacktes Produkt Gemüse Green Organic

Broccoli Florets enthält 24 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 85 g (85 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 32 kcal pro 100 g über 209 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Broccoli Florets von Green Organic, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
24kcal pro 100 g
2,4 gProtein
3,5 gKohlenhydrate
0 gFett
20kcal in Serving, 0.5 cup, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 23,5 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 17,6 mg 0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,5 g 1 %
Ballaststoffe L 2,4 g 8 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 2,4 g 5 %
Vitamin C L 2,9 mg3 %
Calcium L 35,3 mg3 %
Eisen L 0,59 mg3 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 40 %Kohlenhydrate: 60 %24kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kohlenhydrate 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C3 %Eisen3 %Calcium3 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
  • Ballaststoffe2,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,4 g)
  • Natrium17,6 mgunter dem Median für Gemüse (Median 18 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Green Organic
Barcode
0625195007001
Portion laut Etikett
0.5 cup (85 g)
Kategorie
Brokkoli
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0625195007001. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Broccoli Florets?

100 g Broccoli Florets haben 24 kcal. Serving, 0.5 cup, 85 g (85 g): etwa 20 kcal.

Wie viel Protein hat Broccoli Florets?

Broccoli Florets enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 0.5 cup, 85 g (85 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli Florets?

Broccoli Florets hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Broccoli Florets?

Broccoli Florets enthält 0 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Broccoli Florets?

100 g enthalten 17,6 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.