DE

Broccoli Cheddar Mac

Verpacktes Produkt Gemüse Mosaic Foods

Broccoli Cheddar Mac enthält 177 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 tray, 293 g (293 g) liefert etwa 520 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

177kcal pro 100 g
8,9 gProtein
14,7 gKohlenhydrate
9,2 gFett
520kcal in Serving, 0.25 tray, 293 g (293 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 177 kcal
Fett gesamt L 9,2 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,8 g 24 %
Cholesterin L 13,7 mg 5 %
Natrium L 218 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,7 g 5 %
Ballaststoffe L 0,68 g 2 %
Zucker gesamt L 1,7 g
Protein L 8,9 g 18 %
Calcium L 109 mg8 %
Eisen L 0,85 mg5 %
Kalium L 147 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 47 %177kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium8 %Eisen5 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe0,68 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker1,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett9,2 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium218 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Mosaic Foods
Barcode
0850039945014
Portion laut Etikett
0.25 tray (293 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Caesar salad SuperValu 177 3,7 g 8,8 g 13,9 g
Potato Salad Mrs. Marshall's 178 1,3 g 19,7 g 10,5 g
Gerrity's N Go Broccoli & Shells the fresh grocer 177 2,8 g 14,2 g 12,8 g
Japanese Curry Bowl With Vegetable Tempura Woolworths 178 2,1 g 29,4 g 5,5 g
Truffle Potato Croquettes coles Finest 178 4 g 16,6 g 10,2 g
Oliven Mix Bio Natura 177 1,5 g 2,5 g 18 g
Mexican Style Street Corn Fritters President's Choice 177 4,2 g 25 g 7,3 g
Labneh with Olive and Thyme juhayna 177 4,4 g 3,9 g 16 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850039945014. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Broccoli Cheddar Mac?

100 g Broccoli Cheddar Mac haben 177 kcal. Serving, 0.25 tray, 293 g (293 g): etwa 520 kcal.

Wie viel Protein hat Broccoli Cheddar Mac?

Broccoli Cheddar Mac enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 0.25 tray, 293 g (293 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli Cheddar Mac?

Broccoli Cheddar Mac hat 14,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,68 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Broccoli Cheddar Mac?

Broccoli Cheddar Mac enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Broccoli Cheddar Mac?

100 g enthalten 218 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.