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Broad bean

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Tong Garden

Broad bean enthält 567 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 349 kcal pro 100 g über 36 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Broad bean von Tong Garden, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
567kcal pro 100 g
20 gProtein
43,3 gKohlenhydrate
33,3 gFett
170kcal in Serving, 0.333 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 567 kcal
Fett gesamt L 33,3 g 43 %
Gesättigte Fettsäuren L 13,3 g 67 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 283 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 43,3 g 16 %
Ballaststoffe L 16,7 g 60 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Protein L 20 g 40 %
Calcium L 33,3 mg3 %
Eisen L 2,7 mg15 %
Kalium L 633 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 54 %567kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Kalium13 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 21 g)
  • Ballaststoffe16,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 11 g)
  • Zucker3,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,4 g)
  • Fett33,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren13,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,4 g)
  • Natrium283 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Tong Garden
Barcode
8850291100468
Portion laut Etikett
0.333 cup (30 g)
Kategorie
Breitbohnen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8850291100468. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Broad bean?

100 g Broad bean haben 567 kcal. Serving, 0.333 cup, 30 g (30 g): etwa 170 kcal.

Ist Broad bean proteinreich?

Broad bean enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 0.333 cup, 30 g (30 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broad bean?

Broad bean hat 43,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,7 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Broad bean?

Broad bean enthält 33,3 g Fett pro 100 g, davon 13,3 g gesättigt (67 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Broad bean?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV) und Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Broad bean?

100 g enthalten 283 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.