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Breakfast bowl

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Wholesome Pantry

Breakfast bowl enthält 95 kcal pro 100 g. Serving, 190.0 g (190 g) liefert etwa 181 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Fett und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

95kcal pro 100 g
13,7 gProtein
2,1 gKohlenhydrate
3,2 gFett
181kcal in Serving, 190.0 g (190 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 95 kcal
Fett gesamt L 3,2 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,79 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 39 mg 13 %
Natrium L 463 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,1 g 0,8 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 0,53 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 13,7 g 27 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 37 mg3 %
Eisen L 1,6 mg9 %
Kalium L 153 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 60 %Kohlenhydrate: 9 %Fett: 31 %95kcal / 100 g
  • Protein 60 %
  • Kohlenhydrate 9 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen9 %Kalium3 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker0,53 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett3,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,79 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium463 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal14,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 180 kcal95 kcal
Protein 26 g13,7 g
Kohlenhydrate 4 g2,1 g
Fett 6 g3,2 g
Ballaststoffe 1 g0,5 g
Zucker k. A.0,53 g
Natrium k. A.463 mg

Produktdetails

Marke
Wholesome Pantry
Barcode
0041190410187
Portion laut Etikett
190.0 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2620483. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041190410187. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juni 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Breakfast bowl?

100 g Breakfast bowl haben 95 kcal. Serving, 190.0 g (190 g): etwa 181 kcal.

Ist Breakfast bowl proteinreich?

Breakfast bowl enthält 13,7 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 190.0 g (190 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Breakfast bowl?

Breakfast bowl hat 2,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,53 g Zucker.

Wie viel Fett hat Breakfast bowl?

Breakfast bowl enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,79 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Breakfast bowl?

100 g enthalten 463 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Juni 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.