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Breaded Chicken Breast Fillets

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Realgood

Breaded Chicken Breast Fillets enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 1 fillet, 103 g (103 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 26 % aus Fett und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

136kcal pro 100 g
19,4 gProtein
4,9 gKohlenhydrate
3,9 gFett
140kcal in Serving, 1 fillet, 103 g (103 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 136 kcal
Fett gesamt L 3,9 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 48,5 mg 16 %
Natrium L 447 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,9 g 2 %
Ballaststoffe L 0,97 g 3 %
Zucker gesamt L 0,97 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 19,4 g 39 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 9,7 mg0,7 %
Eisen L 0,39 mg2 %
Kalium L 291 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 59 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 26 %136kcal / 100 g
  • Protein 59 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium6 %Eisen2 %Calcium0,7 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe0,97 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker0,97 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett3,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium447 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal14,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Realgood
Barcode
0850049747783
Portion laut Etikett
1 fillet (103 g)
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850049747783. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Breaded Chicken Breast Fillets?

100 g Breaded Chicken Breast Fillets haben 136 kcal. Serving, 1 fillet, 103 g (103 g): etwa 140 kcal.

Ist Breaded Chicken Breast Fillets proteinreich?

Breaded Chicken Breast Fillets enthält 19,4 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 fillet, 103 g (103 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Breaded Chicken Breast Fillets?

Breaded Chicken Breast Fillets hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,97 g Ballaststoffe und 0,97 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Breaded Chicken Breast Fillets?

Breaded Chicken Breast Fillets enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Breaded Chicken Breast Fillets?

100 g enthalten 447 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.