Wie viele Kalorien hat Bran Flakes?

100 g Bran Flakes haben 316 kcal. Serving, 1 cup, 38 g (38 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Bran Flakes?

Bran Flakes enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 1 cup, 38 g (38 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Bran Flakes?

Bran Flakes hat 78,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 18,4 g Ballaststoffe und 31,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bran Flakes?

Bran Flakes enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bran Flakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (1.842 % DV), Vitamin D (39 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bran Flakes?

100 g enthalten 474 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bran Flakes

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Stop And Shop

Bran Flakes enthält 316 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 38 g (38 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 0 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 1.842 % des Tageswerts für Eisen, 39 % des Tageswerts für Vitamin D und 12 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

316kcal pro 100 g

0 gProtein

78,9 gKohlenhydrate

2,6 gFett

120kcal in Serving, 1 cup, 38 g (38 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	316 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	474 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	78,9 g	29 %
Ballaststoffe L	18,4 g	66 %
Zucker gesamt L	31,6 g
Zugesetzter Zucker L	15,8 g	32 %
Protein L	0 g	0 %
Vitamin D L	7,9 µg	39 %
Calcium L	52,6 mg	4 %
Eisen L	332 mg	1.842 %
Kalium L	579 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate 93 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Stop And Shop
Barcode: 0688267592980
Menge: 18 oz
Portion laut Etikett: 1 cup (38 g)
Kategorie: Weizengetreide
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Graanontbijt appel en rozijn Brinta	350	8,3 g	72 g	1,7 g
Weet-Bix Sanitarium	354	12 g	67 g	1,4 g
Coco Pops Chocos Kellogg's	380	10 g	77 g	2,2 g
Wheat Farina Great Value	171	6 g	30 g	3 g
Weet-Bix Sanitarium	46	3,3 g	4,8 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0688267592980. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.