Wie viele Kalorien hat Braided Twist Honey Wheat?

100 g Braided Twist Honey Wheat haben 393 kcal. Serving, 7 pretzels, 28g (28 g): etwa 110 kcal.

Ist Braided Twist Honey Wheat proteinreich?

Braided Twist Honey Wheat enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 7 pretzels, 28g (28 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 10,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Braided Twist Honey Wheat?

Braided Twist Honey Wheat hat 78,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 14,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Braided Twist Honey Wheat?

Braided Twist Honey Wheat enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Braided Twist Honey Wheat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Braided Twist Honey Wheat?

100 g enthalten 643 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Braided Twist Honey Wheat

Verpacktes Produkt Snacks Snyder’s

Braided Twist Honey Wheat enthält 393 kcal pro 100 g. Serving, 7 pretzels, 28g (28 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (394 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pro 100 g

10,7 gProtein

78,6 gKohlenhydrate

5,4 gFett

110kcal in Serving, 7 pretzels, 28g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	643 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	78,6 g	29 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	14,3 g
Zugesetzter Zucker L	14,3 g	29 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	36 mg	3 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Kalium L	250 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Snacks (Median 10,6 g)
Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Zucker14,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,1 g)
Fett5,4 gunter dem Median für Snacks (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Snacks (Median 0,6 g)
Natrium643 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 1.080 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	393 kcal	393 kcal
Protein	10,7 g	10,7 g
Kohlenhydrate	78,6 g	78,6 g
Fett	5,4 g	5,4 g
Ballaststoffe	7,1 g	7,1 g
Zucker	14,3 g	14,3 g
Natrium	643 mg	643 mg

Produktdetails

Marke: Snyder’s
Barcode: 0077975096482
Menge: 6 oz
Portion laut Etikett: 7 pretzels (28g)
Kategorie: Pretzel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat flour, enriched thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid, soybean oil and/or sunflower oil, light brown sugar, organic honey, vegetable oil (canola, palm), malt syrup (tapioca syrup, malt extract), cane sugar, cane syrup, tapioca, dehydrated potatoes, salt, yeast, baking soda. Contains: wheat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Honig Zucker Kartoffel Salz Hefe Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini Pretzels Snyder's of Hanover	393	10,7 g	82,1 g	1,8 g
Pretzel Braids Herr's	393	10,7 g	78,6 g	5,4 g
Pretzel chips Snack Factory	393	7,1 g	85,7 g	0 g
Pretzel Crisps Cheddar Cheese Snack Factory	393	7,1 g	78,6 g	5,4 g
Mini Pretzels Snyder's	393	10,7 g	82,1 g	1,8 g
Unsalted Mini Pretzels Snyder's of Hanover	393	10,7 g	82,1 g	1,8 g
Rods Pretzels SNYDER'S of Hanover	393	10,7 g	78,6 g	5,4 g
Mini Twist pretzels H-E-B Organics	393	7,1 g	82,1 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2771391. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0077975096482. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.