Wie viele Kalorien hat Bottom Tilapia Loins?

100 g Bottom Tilapia Loins haben 133 kcal. Serving, 4 oz, 113 g (113 g): etwa 150 kcal.

Ist Bottom Tilapia Loins proteinreich?

Bottom Tilapia Loins enthält 28,3 g Protein pro 100 g (57 % des Tageswerts von 50 g), oder 32 g in Serving, 4 oz, 113 g (113 g). Etwa 88 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 18,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bottom Tilapia Loins?

Bottom Tilapia Loins hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bottom Tilapia Loins?

Bottom Tilapia Loins enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bottom Tilapia Loins?

100 g enthalten 53 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bottom Tilapia Loins

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Sea best

Bottom Tilapia Loins enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 4 oz, 113 g (113 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 12 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (124 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

133kcal pro 100 g

28,3 gProtein

0 gKohlenhydrate

1,8 gFett

150kcal in Serving, 4 oz, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	71 mg	24 %
Natrium L	53 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	28,3 g	57 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Calcium L	18 mg	1 %
Eisen L	0,32 mg	2 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 88 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,6 g)
Fett1,8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,8 g)
Natrium53 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 292 mg)
Protein pro 100 kcal21,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (2)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU
Vitamin E (Label-Eintrag in erster Linie) L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	88 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	150 kcal	133 kcal
Protein	32 g	28,3 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	2 g	1,8 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	59,9 mg	53 mg

Produktdetails

Marke: Sea best
Barcode: 0075391031537
Menge: 4 oz
Portion laut Etikett: 4 oz (113 g)
Kategorie: Fisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tilapia

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
4 Oz Raw Brd Fish Squares Packers	133	19,5 g	10,6 g	0,88 g
4 Oz Raw Brd Fish Squares Sea best	133	19,5 g	10,6 g	0,88 g
Carrefour Classic' Filets de Sébaste Sans Peau Carrefour	133	16 g	0,5 g	7,7 g
2/3 Oz Iqf Tilapia Fillet Sea best	133	28,3 g	0 g	1,8 g
Tilapia Fillets Packers	133	28,3 g	0 g	1,8 g
Rtg Wh Gs Tilapia 8340562 No brand	133	25,7 g	0 g	3,1 g
Breaded Swai Sea best	133	17,7 g	12,4 g	0,88 g
5/7 Oz Iqf Tilapia Fillet Sea best	133	28,3 g	0 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1459563. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0075391031537. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.