Wie viele Kalorien hat Bob's red mill, whole grain granola, apple cinnamon?

100 g Bob's red mill, whole grain granola, apple cinnamon haben 378 kcal. Serving, 0.5 cup, 45 g (45 g): etwa 170 kcal.

Ist Bob's red mill, whole grain granola, apple cinnamon proteinreich?

Bob's red mill, whole grain granola, apple cinnamon enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.5 cup, 45 g (45 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bob's red mill, whole grain granola, apple cinnamon?

Bob's red mill, whole grain granola, apple cinnamon hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 24,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bob's red mill, whole grain granola, apple cinnamon?

Bob's red mill, whole grain granola, apple cinnamon enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bob's red mill, whole grain granola, apple cinnamon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bob's red mill, whole grain granola, apple cinnamon?

100 g enthalten 11 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bob's red mill, whole grain granola, apple cinnamon

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Bob's Red Mill

Bob's red mill, whole grain granola, apple cinnamon enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 45 g (45 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

378kcal pro 100 g

11,1 gProtein

73,3 gKohlenhydrate

4,4 gFett

170kcal in Serving, 0.5 cup, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	378 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	11 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,3 g	27 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	24,4 g
Protein L	11,1 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Calcium L	44 mg	3 %
Eisen L	3,2 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Zucker24,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett4,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium11 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	378 kcal	378 kcal
Protein	11,1 g	11,1 g
Kohlenhydrate	73,3 g	73,3 g
Fett	4,4 g	4,4 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	24,4 g	24,4 g
Natrium	11 mg	11 mg

Produktdetails

Marke: Bob's Red Mill
Barcode: 0039978026637
Portion laut Etikett: 0.5 cup (45 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain rolled oats, cane sugar, mixed fruit concentrate (pineapple, pear, peach), unsulfured dried apples, maltodextrin, cinnamon, natural apple flavor, natural cinnamon flavor, vitamin e.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Steel cut instant oatmeal, original Tops	378	13,3 g	68,9 g	7,8 g
Magic Spoon Honey Nut Grain-Free Cereal Magic Spoon	378	35,1 g	37,8 g	18,9 g
Musli #1 natural body power Seitenbacher	378	13,3 g	53,3 g	13,3 g
Ann'O choco Maïs & Lentilles T&C Terre & Céréales Bio	378	13 g	68 g	3,9 g
Marshmallow Hoops with Citrus Tlavour Lidl	378	7,8 g	81,9 g	1,5 g
Pâtes invisibles aux oeufs Maxim	378	13,7 g	69,8 g	4 g
cornet flakes Kellogg's	378	7 g	84 g	0,9 g
Western family, instant oatmeal, raisin, date & walnut Western Family	378	8,1 g	73 g	6,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1851387. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0039978026637. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.