DE

Bob's Red Mill, Rolled Spelt Hot Cereal Whole Grain

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta BOB'S RED MILL

Bob's Red Mill, Rolled Spelt Hot Cereal Whole Grain enthält 325 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.5 cup (40 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 385 kcal pro 100 g über 1.341 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

325kcal pro 100 g
12,5 gProtein
70 gKohlenhydrate
3,8 gFett
130kcal in 0.5 cup (40 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 325 kcal
Fett gesamt L 3,8 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 70 g 25 %
Ballaststoffe L 7,5 g 27 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 12,5 g 25 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 3,6 mg20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 77 %Fett: 9 %325kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 77 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen20 %Vitamin C0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe7,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett3,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
BOB'S RED MILL
Barcode
0039978026521
Portion laut Etikett
0.5 cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

WHOLE GRAIN SPELT (WHEAT).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Bran Flakes Whole Grain Wheat & Wheat Bran Cereal, Bran Flakes BIG Y 325 10 g 80 g 2,5 g
Hannaford, Oat Bran Hot Cereal HANNAFORD 325 17,5 g 62,5 g 7,5 g
Enriched Bran Flakes Cereal, Bran Flakes ESSENTIAL EVERYDAY 325 10 g 80 g 2,5 g
Whole Grain & Wheat Enriched Bran Flakes Cereal, Whole Grain & Wheat SUNNY SELECT 325 10 g 80 g 2,5 g
Cacao +Maca +Cinnamon Sprouted Buckwheat Crunch, Cacao +Maca +Cinnamon LIL BUCKS 326 11,6 g 69,8 g 4,7 g
Enriched Quick White Corn Grits, White Corn AVENUE A 324 8,1 g 78,4 g 1,4 g
Island Vanilla Delicious Organic Whole Wheat Biscuits, Island Vanilla KASHI 327 10,9 g 80 g 1,8 g
Cinnamon Harvest Organic Cereal, Cinnamon Harvest KASHI 328 11,5 g 78,7 g 1,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2055453. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BOB'S RED MILL, ROLLED SPELT HOT CEREAL WHOLE GRAIN". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bob's Red Mill, Rolled Spelt Hot Cereal Whole Grain?

100 g Bob's Red Mill, Rolled Spelt Hot Cereal Whole Grain haben 325 kcal. 0.5 cup (40 g): etwa 130 kcal.

Ist Bob's Red Mill, Rolled Spelt Hot Cereal Whole Grain proteinreich?

Bob's Red Mill, Rolled Spelt Hot Cereal Whole Grain enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 0.5 cup (40 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bob's Red Mill, Rolled Spelt Hot Cereal Whole Grain?

Bob's Red Mill, Rolled Spelt Hot Cereal Whole Grain hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bob's Red Mill, Rolled Spelt Hot Cereal Whole Grain?

Bob's Red Mill, Rolled Spelt Hot Cereal Whole Grain enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bob's Red Mill, Rolled Spelt Hot Cereal Whole Grain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bob's Red Mill, Rolled Spelt Hot Cereal Whole Grain?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Juli 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.