Wie viele Kalorien hat Blueberry Muffins?

100 g Blueberry Muffins haben 383 kcal. Serving, 1 pouch, 47 g (47 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberry Muffins?

Blueberry Muffins enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 pouch, 47 g (47 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 4,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry Muffins?

Blueberry Muffins hat 55,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 31,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Blueberry Muffins?

Blueberry Muffins enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Blueberry Muffins?

100 g enthalten 426 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberry Muffins

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Little Bites

Blueberry Muffins enthält 383 kcal pro 100 g. Serving, 1 pouch, 47 g (47 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

383kcal pro 100 g

4,3 gProtein

55,3 gKohlenhydrate

17 gFett

180kcal in Serving, 1 pouch, 47 g (47 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	383 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	53 mg	18 %
Natrium L	426 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	55,3 g	20 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	31,9 g
Zugesetzter Zucker L	29,8 g	60 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin D L	0,21 µg	1 %
Calcium L	43 mg	3 %
Eisen L	0,64 mg	4 %
Kalium L	213 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,8 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
Zucker31,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 25,3 g)
Fett17 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 17,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
Natrium426 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	9,6 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	9 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	383 kcal	383 kcal
Protein	4,3 g	4,3 g
Kohlenhydrate	55,3 g	55,3 g
Fett	17 g	17 g
Ballaststoffe	2,1 g	2,1 g
Zucker	31,9 g	31,9 g
Natrium	426 mg	426 mg

Produktdetails

Marke: Little Bites
Barcode: 0072030013848
Menge: 1.65oz (47g)
Portion laut Etikett: 1 pouch (47 g)
Kategorie: Blaubeermuffins
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SUGAR, BLEACHED WHEAT FLOUR, VEGETABLE OIL (SOYBEAN), EGGS, BLUEBERRIES, WATER, GLYCERIN, FOOD STARCH-MODIFIED (CORN) WHEY, LEAVENING (SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, BAKING SODA, MONOCALCIUM PHOSPHATEL NATURAL FLAVOR SALT, MONO - AND DIGLYCERIDES SORBITAN MONOSTEARATE, POLYSORBATE 60, PRESERVATIVES (PHOSPHORIC ACID, SODIUM PROPIONATE, POTASSIUM SORBATE), SODIUM STEAROYL LACTYLATE, XANTHAN GUM, CELLULOSE GUM WHEY PROTEIN CONCENTRATE, SOY LECITHIN

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Weizenmehl Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Blueberry muffins, blueberry Entenmann's	383	4,3 g	55,3 g	17 g
Free from blueberry muffin Sainsburys	384	2,7 g	51,1 g	18,6 g
Blueberry muffins Morrisons The Best	382	4,5 g	47,4 g	19,1 g
Gatosport Muffins - Saveur Myrtilles - 400G - Overstims Overstims	385	8,9 g	73 g	5,7 g
Muffin Cranberry et Myrtille Tu Vita	381	2,8 g	54,6 g	16,3 g
Blueberry Muffins Asda	381	4,8 g	50 g	18 g
4 Blueberry Muffins Essential Waitrose	381	5,1 g	49,4 g	17,6 g
blueberry muffins Sainsbury's	381	4,7 g	46,2 g	19,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2487353. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0072030013848. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.