Wie viele Kalorien hat Blended low-fat greek yogurt?

100 g Blended low-fat greek yogurt haben 100 kcal. Serving, 1 cup, 150 g (150 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Blended low-fat greek yogurt?

Blended low-fat greek yogurt enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 cup, 150 g (150 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blended low-fat greek yogurt?

Blended low-fat greek yogurt hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 9,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Blended low-fat greek yogurt?

Blended low-fat greek yogurt enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Blended low-fat greek yogurt?

100 g enthalten 33 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blended low-fat greek yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Blended low-fat greek yogurt enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 150 g (150 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

100kcal pro 100 g

8,7 gProtein

10,7 gKohlenhydrate

2,7 gFett

150kcal in Serving, 1 cup, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	100 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	10 mg	3 %
Natrium L	33 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,7 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	9,3 g
Zugesetzter Zucker L	6 g	12 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	20 µg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	93 mg	7 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	120 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker9,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium33 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	100 kcal	100 kcal
Protein	8,7 g	8,7 g
Kohlenhydrate	10,7 g	10,7 g
Fett	2,7 g	2,7 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	9,3 g	9,3 g
Natrium	33 mg	33 mg

Produktdetails

Barcode: 0085239031063
Portion laut Etikett: 1 cup (150 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized grade a nonfat milk, sugar, water, natural flavors, coconut, corn starch, citric acid, cream, live active cultures.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt intero banana Decò	100	3,5 g	13,8 g	3,2 g
Strawberry ratio	100	10 g	2 g	6 g
365 everyday value, whole foods market, greek yogurt strawberry 365 Everyday Value	100	8 g	16,7 g	0 g
Greek strained lowfat yogurt Open Nature	100	8 g	13,3 g	1,7 g
Whole Milk Yogurt Brown Cow	100	3,5 g	12,4 g	4,1 g
Mango Passion Fruit Creamy Whole Milk Yogurt la fermière	100	4 g	24 g	11 g
Vanilla bean yogurt Simply Nature	100	8,2 g	10,6 g	2,9 g
Yogourts chocolat Moléson	100	3,8 g	15,2 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2660563. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0085239031063. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.