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Black beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Stater Bros

Black beans enthält 88 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 cup, 125 g (125 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (88 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Black beans von Stater Bros, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
88kcal pro 100 g
5,6 gProtein
16 gKohlenhydrate
0 gFett
110kcal in Serving, 1/2 cup, 125 g (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 88 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 360 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 16 g 6 %
Ballaststoffe L 6,4 g 23 %
Zucker gesamt L 1,6 g
Protein L 5,6 g 11 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 4,8 mg5 %
Calcium L 32 mg2 %
Eisen L 1,4 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 74 %88kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen8 %Vitamin C5 %Calcium2 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
  • Ballaststoffe6,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,7 g)
  • Zucker1,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,77 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium360 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 269 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 88 kcal88 kcal
Protein 4,8 g5,6 g
Kohlenhydrate 14,4 g16 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 3,2 g6,4 g
Zucker 0,8 g1,6 g
Natrium 240 mg360 mg

Produktdetails

Marke
Stater Bros
Barcode
0074175611712
Menge
15oz
Portion laut Etikett
1/2 cup (125 g)
Kategorie
Gemeine Bohnen in Dosen
Verpackung
Can
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Black beans, water, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2138152. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 9. Januar 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0074175611712. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Dezember 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Black beans?

100 g Black beans haben 88 kcal. Serving, 1/2 cup, 125 g (125 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Black beans?

Black beans enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1/2 cup, 125 g (125 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black beans?

Black beans hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Black beans?

Black beans enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Black beans?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Dezember 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.