Benjamin Blaubeer Smoothie Bowl
Verpacktes Produkt Getränke oatsome
Benjamin Blaubeer Smoothie Bowl enthält 314 kcal pro 100 g.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 56 kcal pro 100 g über 1.086 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 314 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,6 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 60,6 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 16,5 g | 59 % |
| Zucker gesamt L | 27,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,8 g | 20 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 71 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein9,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,6 g)
- Ballaststoffe16,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1 g)
- Zucker27,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 11 g)
- Fett6,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,32 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
- Natrium12 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 4 mg)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Hafervollkornschrot* (27%) Vollkorn-Hafer* gemahlen (17%) Bananen* getrocknet Blaubeeren* gefriergetrocknet (13%) Datteln* gemahlen Chiasamen* (Salvia hispanica) schwarze Johannisbeeren* gefriergetrocknet (4%) Baobab-Fruchtfleisch* Erdbeeren* gefriergetrocknet *aus biologischem Anbau
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Hafer
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4260686523132. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. April 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BENJAMIN BLAUBEER SMOOTHIE BOWL". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.