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Beeler's, incured ham

Verpacktes Produkt Fleisch Beeler's

Beeler's, incured ham enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 3 ONZ, 84 g (84 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 3.122 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

143kcal pro 100 g
20,2 gProtein
1,2 gKohlenhydrate
6 gFett
120kcal in Serving, 3 ONZ, 84 g (84 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 143 kcal
Fett gesamt L 6 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,4 g 12 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 60 mg 20 %
Natrium L 952 mg 41 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,2 g 0,4 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 20,2 g 40 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 1,4 mg2 %
Calcium L 24 mg2 %
Eisen L 1,7 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 58 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 38 %143kcal / 100 g
  • Protein 58 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10 %Calcium2 %Vitamin C2 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20,2 güber dem Median für Fleisch (Median 18 g)
  • Zucker1,2 güber dem Median für Fleisch (Median 0,9 g)
  • Fett6 gunter dem Median für Fleisch (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
  • Natrium952 mgunter dem Median für Fleisch (Median 982 mg)
  • Protein pro 100 kcal14,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 143 kcal143 kcal
Protein 20,2 g20,2 g
Kohlenhydrate 1,2 g1,2 g
Fett 6 g6 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 1,2 g1,2 g
Natrium 952 mg952 mg

Produktdetails

Marke
Beeler's
Barcode
0205890110895
Portion laut Etikett
3 ONZ (84 g)
Kategorie
Fleischwaren
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ham shanks*, water, sea salt, turbinado sugar, celery powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 368156. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0205890110895. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Beeler's, incured ham?

100 g Beeler's, incured ham haben 143 kcal. Serving, 3 ONZ, 84 g (84 g): etwa 120 kcal.

Ist Beeler's, incured ham proteinreich?

Beeler's, incured ham enthält 20,2 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 3 ONZ, 84 g (84 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beeler's, incured ham?

Beeler's, incured ham hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Beeler's, incured ham?

Beeler's, incured ham enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Beeler's, incured ham?

100 g enthalten 952 mg Natrium, 41 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.