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Beansprout and Vegetable Stir Fry

Verpacktes Produkt Gemüse Tesco

Beansprout and Vegetable Stir Fry enthält 50 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 243 kcal pro 100 g über 684 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Beansprout and Vegetable Stir Fry von Tesco, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
50kcal pro 100 g
2 gProtein
4,1 gKohlenhydrate
2,3 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 50 kcal
Fett gesamt L 2,3 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,1 g 1 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2 g 4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 36 %Fett: 46 %50kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 36 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 8,6 g)
  • Ballaststoffe2,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,4 g)
  • Zucker3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
  • Fett2,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
  • Natrium16 mgunter dem Median für Gemüse (Median 25,2 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Tesco
Barcode
03396353
Menge
570g
Kategorie
Gemischte Gemüsesorten
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Beansprouts, Cabbage, Carrot, Onion.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 03396353. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Beansprout and Vegetable Stir Fry?

100 g Beansprout and Vegetable Stir Fry haben 50 kcal.

Wie viel Protein hat Beansprout and Vegetable Stir Fry?

Beansprout and Vegetable Stir Fry enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beansprout and Vegetable Stir Fry?

Beansprout and Vegetable Stir Fry hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beansprout and Vegetable Stir Fry?

Beansprout and Vegetable Stir Fry enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Beansprout and Vegetable Stir Fry?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.