Wie viele Kalorien hat Barrita de frutos secos?

100 g Barrita de frutos secos haben 529 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 159 kcal.

Ist Barrita de frutos secos proteinreich?

Barrita de frutos secos enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Barrita de frutos secos?

Barrita de frutos secos hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Barrita de frutos secos?

Barrita de frutos secos enthält 40 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Barrita de frutos secos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (40 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Barrita de frutos secos?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Barrita de frutos secos

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Carrefour

Barrita de frutos secos enthält 529 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 159 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (507 kcal pro 100 g).

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

529kcal pro 100 g

18 gProtein

15 gKohlenhydrate

40 gFett

159kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	529 kcal
Fett gesamt L	40 g	51 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	17 g	61 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin E L	6 mg	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 16 g)
Ballaststoffe17 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,3 g)
Zucker5,7 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24 g)
Fett40 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 30 g)
Gesättigte Fettsäuren5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,5 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 112 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 8431876291230
Menge: 120 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Erdnussbarren
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cacahuete (43,6%), fibra de raíz de achicoria (cichorium intybus), almendra (12%), semillas de calabaza (11%), avellana (10%) , semillas de girasol (1,3%), DL-a-tocoferol acetato (Vitamina E), sal marina, aroma natural.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Mandel Haselnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barre croquante arachides Natur Aktiv	529	21 g	38 g	31 g
Rosted Nut Bars Real Milk Chocolate Nice & Natural	528	15,7 g	31,9 g	36,2 g
Protein bar Peanut butter Genuss Plus	530	17,3 g	39,7 g	32 g
Eat Natural maple syrup, peacon and peanuts bar Eat Natural	530	18,8 g	31 g	35,8 g
Peanut butter dark chocolate Kind	530	18,3 g	32,5 g	35 g
BARRETTE arachidi e semi di zucca Welless	528	21 g	15 g	38 g
Chocolate Nut Bars Honeycomb Nice & Natural	531	12,7 g	40,3 g	34 g
Crunchy Caramel Peanuts Sir Charles	531	15 g	47 g	31 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8431876291230. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.