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Banana nut granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Giant eagle

Banana nut granola enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 60.0 g (60 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Banana nut granola von Giant eagle, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
433kcal pro 100 g
8,3 gProtein
65 gKohlenhydrate
15 gFett
260kcal in Serving, 60.0 g (60 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 433 kcal
Fett gesamt L 15 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 117 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 65 g 24 %
Ballaststoffe L 6,7 g 24 %
Zucker gesamt L 18,3 g
Zugesetzter Zucker L 16,7 g 33 %
Protein L 8,3 g 17 %
Calcium L 33 mg3 %
Eisen L 2,8 mg16 %
Kalium L 283 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 32 %433kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen16 %Kalium6 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe6,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker18,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett15 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium117 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 433 kcal433 kcal
Protein 8,3 g8,3 g
Kohlenhydrate 65 g65 g
Fett 15 g15 g
Ballaststoffe 6,7 g6,7 g
Zucker k. A.18,3 g
Natrium k. A.117 mg

Produktdetails

Marke
Giant eagle
Barcode
0030034949754
Portion laut Etikett
60.0 g
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2533816. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0030034949754. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Mai 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Banana nut granola?

100 g Banana nut granola haben 433 kcal. Serving, 60.0 g (60 g): etwa 260 kcal.

Wie viel Protein hat Banana nut granola?

Banana nut granola enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 60.0 g (60 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Banana nut granola?

Banana nut granola hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 18,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Banana nut granola?

Banana nut granola enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Banana nut granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Banana nut granola?

100 g enthalten 117 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Mai 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.