Wie viele Kalorien hat Baked Thin Wheats Crackers, Baked Thin Wheats?

100 g Baked Thin Wheats Crackers, Baked Thin Wheats haben 452 kcal. Serving, 16 Crackers, 31 g (31 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Baked Thin Wheats Crackers, Baked Thin Wheats?

Baked Thin Wheats Crackers, Baked Thin Wheats enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 16 Crackers, 31 g (31 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Baked Thin Wheats Crackers, Baked Thin Wheats?

Baked Thin Wheats Crackers, Baked Thin Wheats hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,7 g Ballaststoffe und 9,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Baked Thin Wheats Crackers, Baked Thin Wheats?

Baked Thin Wheats Crackers, Baked Thin Wheats enthält 16,1 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Baked Thin Wheats Crackers, Baked Thin Wheats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Baked Thin Wheats Crackers, Baked Thin Wheats?

100 g enthalten 645 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Baked Thin Wheats Crackers, Baked Thin Wheats

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Shoprite

Baked Thin Wheats Crackers, Baked Thin Wheats enthält 452 kcal pro 100 g. Serving, 16 Crackers, 31 g (31 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

452kcal pro 100 g

6,5 gProtein

71 gKohlenhydrate

16,1 gFett

140kcal in Serving, 16 Crackers, 31 g (31 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	452 kcal
Fett gesamt L	16,1 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	645 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	9,7 g	35 %
Zucker gesamt L	9,7 g
Zugesetzter Zucker L	9,7 g	19 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe9,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker9,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett16,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium645 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	11,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,2 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	452 kcal	452 kcal
Protein	6,5 g	6,5 g
Kohlenhydrate	71 g	71 g
Fett	16,1 g	16,1 g
Ballaststoffe	9,7 g	9,7 g
Zucker	9,7 g	9,7 g
Natrium	645 mg	645 mg

Produktdetails

Marke: Shoprite
Barcode: 0041190087259
Portion laut Etikett: 16 Crackers (31 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Caramel Waffles Starbucks	452	3 g	62 g	21 g
JumboRoll Vincinni	452	5,3 g	48,7 g	24,7 g
Thin Wheat Crackers Essential Everyday	452	6,5 g	71 g	16,1 g
Frollini all’arancia bio Fior di Loto	452	2,1 g	65 g	20 g
Crostini Italian Crackers with Cheese Pan Ducale Italy	452	10 g	70,5 g	16,3 g
Original multigrain crackers Garden	452	10,4 g	64,1 g	17,1 g
Cream crackers El Corte Inglés	452	8 g	70 g	15 g
Biscotti BiscoFrollo al latte Forneria Alba s.r.l	452	7 g	74 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041190087259. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2620346. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.