Wie viele Kalorien hat Baby Clams?

100 g Baby Clams haben 51 kcal. Serving, 1/4 cup, 59 g (59 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Baby Clams?

Baby Clams enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1/4 cup, 59 g (59 g). Etwa 63 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Baby Clams?

Baby Clams hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Baby Clams?

Baby Clams enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Baby Clams?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (102 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Baby Clams?

100 g enthalten 475 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Baby Clams

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Polar

Baby Clams enthält 51 kcal pro 100 g. Serving, 1/4 cup, 59 g (59 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 153 kcal pro 100 g über 446 Produkte liegt.

100 g liefern 102 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

51kcal pro 100 g

8,5 gProtein

5,1 gKohlenhydrate

0 gFett

30kcal in Serving, 1/4 cup, 59 g (59 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	51 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	34 mg	11 %
Natrium L	475 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,1 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	8,1 mg	9 %
Calcium L	34 mg	3 %
Eisen L	18,3 mg	102 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 63 %
Kohlenhydrate 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,3 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,6 g)
Natrium475 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal16,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	51 kcal	51 kcal
Protein	8,5 g	8,5 g
Kohlenhydrate	5,1 g	5,1 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	475 mg	475 mg

Produktdetails

Marke: Polar
Barcode: 0074027001203
Portion laut Etikett: 1/4 cup (59 g)
Kategorie: Lebensmittelkonserven
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Baby clams, water, salt, citric acid, sodium sulfite (preservatives).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Great American Seafood, Baby Clam Meat Great American Seafood Imports Co.	50	8,3 g	1,7 g	1,7 g
Gordon's Chesapeake Classics, Steamer Size Whole Ocean Cocktail Clams Mid-Atlantic Foods Inc.	50	10 g	1,7 g	0 g
Espaa wild cockles from galicia Power-Selles Imports	49	11,1 g	6,4 g	0,48 g
Ligo, squid in natural ink Ligo	54	7,1 g	3,6 g	0 g
White Crab Meat Great Value	54	12,5 g	0 g	1,8 g
Chopped Ocean Clams Mr Frosty	46	11,1 g	0 g	0 g
Chopped fancy tender sea clams Starkist Selects	45	8,9 g	0,89 g	0 g
Snow's, Ocean Classics Minced Clams In A Clam Juice Bumble Bee Foods Llc	45	7,1 g	3,6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2029602. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Januar 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0074027001203. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.