Wie viele Kalorien hat Avocado Verde?

100 g Avocado Verde haben 123 kcal. Serving, 1 MINI CUP, 57 g (57 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Avocado Verde?

Avocado Verde enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 MINI CUP, 57 g (57 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Avocado Verde?

Avocado Verde hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Avocado Verde?

Avocado Verde enthält 10,5 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Avocado Verde?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (164 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Avocado Verde?

100 g enthalten 298 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Avocado Verde

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Wholly Guacamole

Avocado Verde enthält 123 kcal pro 100 g. Serving, 1 MINI CUP, 57 g (57 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 164 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

123kcal pro 100 g

1,8 gProtein

7 gKohlenhydrate

10,5 gFett

70kcal in Serving, 1 MINI CUP, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	123 kcal
Fett gesamt L	10,5 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	298 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	7 g	3 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	52,5 µg	6 %
Vitamin C L	147 mg	164 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	165 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett10,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium298 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	79 kcal	123 kcal
Protein	1,8 g	1,8 g
Kohlenhydrate	7 g	7 g
Fett	5,3 g	10,5 g
Ballaststoffe	3,5 g	3,5 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	439 mg	298 mg

Produktdetails

Marke: Wholly Guacamole
Barcode: 0616112032015
Portion laut Etikett: 1 MINI CUP (57 g)
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomatillo, hass avocado, onion, jalapeno pepper, cilantro, garlic, salt, calcium ascorbate (to maintain color), citric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomato Ketchup au vinaigre balsamique Heinz	123	1,5 g	28 g	0,1 g
Sauce barbecue Monoprix	123	1 g	27 g	0,9 g
Mustard - Mautner Markhof Original Estragon Senf 100g Mautner Markhof	123	5,9 g	5,7 g	6,6 g
Spaghetteria Pesto Knorr	123	3,7 g	18 g	3,8 g
Soja-Saucen-Paste Chi Wán	123	7,7 g	22,6 g	0,1 g
Frambozencoulis Boni	123	0,6 g	28,8 g	0,5 g
Siracha Hot Chili Sauce - Smokey Flying Goose Brand	123	2 g	26 g	0,7 g
Crema de vinagre al pimiento Bodegas Platé	123	3 g	30,3 g	0,27 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2402130. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Januar 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0616112032015. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.