Avena Hinchada
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta el Granero Integral
Avena Hinchada enthält 396 kcal pro 100 g.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (390 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 396 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,5 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Natrium L | 2 mg | 0,1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 60,5 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 6 g | 21 % |
| Zucker gesamt L | 0,22 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 14 g | 28 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 22 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein14 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 11,8 g)
- Ballaststoffe6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
- Zucker0,22 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,1 g)
- Fett9,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
- Natrium2 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- el Granero Integral
- Barcode
- 8422584039368
- Menge
- 250 g
- Kategorie
- Gepuffter Hafer
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
avena hinchada*. (")= de Cultivo Ecológico. Contiene gluten. Puede contener trazas de sésamo, soja y frutos secos.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Hafer
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8422584039368. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.