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Avena en hojuelas original

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Quaker

Avena en hojuelas original enthält 90 kcal pro 100 g. Serving, 3 spoons, 24 g (24 g) liefert etwa 22 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 372 kcal pro 100 g über 1.774 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Eisen und 20 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Avena en hojuelas original von Quaker, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
90kcal pro 100 g
3 gProtein
16 gKohlenhydrate
2 gFett
22kcal in Serving, 3 spoons, 24 g (24 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 90 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 16 g 6 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3 g 6 %
Calcium L 41,7 mg3 %
Eisen L 4,6 mg25 %
Zink L 2,3 mg20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 68 %Fett: 19 %90kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 68 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen25 %Zink20 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13 g)
  • Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Fett2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Quaker
Barcode
7702193701360
Portion laut Etikett
3 spoons (24 g)
Kategorie
Haferflocken
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Tactores. ena Quaker es baja en a saturada, colesterol ontiene fibra dietaria, ialmente fibra soluble. y proporciona principal carbohidratos pars obtengas energ que la E GERMEN contiene antioxidantes REDIENTES: Hojuelas de Avena Entera (100% Contiene Avena (gluten) y puede contener trigo (gluten). ricado por: Alimentos Polar Colombia S.A.S. Bajo licencia de The Quaker Oats Company. Km. 33 Via Facatatiua, Cundinamarca. lotificacion Sanitaria No. NSA-004535-2018 Industria Colombiana. Cierre bien y conserue en un lugar limpio, seco y fresco. Dielas bajas en grasa saturada.colesterd yricas en cereales como la Avena, que contiene algunos tipos de flibra dietare especialmente fbra soluble pueden reducir el riesgp de C01-800 0515551

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7702193701360. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Avena en hojuelas original?

100 g Avena en hojuelas original haben 90 kcal. Serving, 3 spoons, 24 g (24 g): etwa 22 kcal.

Wie viel Protein hat Avena en hojuelas original?

Avena en hojuelas original enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,72 g in Serving, 3 spoons, 24 g (24 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Avena en hojuelas original?

Avena en hojuelas original hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Avena en hojuelas original?

Avena en hojuelas original enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Avena en hojuelas original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (25 % DV) und Zink (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Avena en hojuelas original?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.