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Atún

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Costa Blanca

Atún enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 52 g (52 g) liefert etwa 49 kcal.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 4 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

94kcal pro 100 g
23,1 gProtein
0 gKohlenhydrate
0,38 gFett
49kcal in Serving, 52 g (52 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 94,2 kcal
Fett gesamt L 0,38 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 369 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 23,1 g 46 %
Eisen L 0,77 mg4 %
Zink L 2,1 mg19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 96 %Fett: 4 %94kcal / 100 g
  • Protein 96 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Zink19 %Eisen4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein23,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Fett0,38 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium369 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal24,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Costa Blanca
Barcode
07704269
Portion laut Etikett
52 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 07704269. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Atún?

100 g Atún haben 94 kcal. Serving, 52 g (52 g): etwa 49 kcal.

Ist Atún proteinreich?

Atún enthält 23,1 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 52 g (52 g). Etwa 96 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Atún?

Atún hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Atún?

Atún enthält 0,38 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Atún?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Atún?

100 g enthalten 369 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.