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Asian Chopped Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Simply Fresh

Asian Chopped Salad enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 397 g (397 g) liefert etwa 540 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 29 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

136kcal pro 100 g
11,1 gProtein
13,6 gKohlenhydrate
4,5 gFett
540kcal in Serving, 1 serving, 397 g (397 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 136 kcal
Fett gesamt L 4,5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 26,4 mg 9 %
Natrium L 35,3 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,6 g 5 %
Ballaststoffe L 2,8 g 10 %
Zucker gesamt L 5,5 g
Zugesetzter Zucker L 5,5 g 11 %
Protein L 11,1 g 22 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 57,7 mg4 %
Eisen L 0,98 mg5 %
Kalium L 0,25 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 39 %Fett: 29 %136kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 39 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen5 %Calcium4 %Kalium0 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker5,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett4,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium35,3 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Simply Fresh
Barcode
0032020348251
Portion laut Etikett
1 serving (397 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0032020348251. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Asian Chopped Salad?

100 g Asian Chopped Salad haben 136 kcal. Serving, 1 serving, 397 g (397 g): etwa 540 kcal.

Ist Asian Chopped Salad proteinreich?

Asian Chopped Salad enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 44 g in Serving, 1 serving, 397 g (397 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Asian Chopped Salad?

Asian Chopped Salad hat 13,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Asian Chopped Salad?

Asian Chopped Salad enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Asian Chopped Salad?

100 g enthalten 35,3 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.