Wie viele Kalorien hat Arepabono?

100 g Arepabono haben 214 kcal. Serving, 1 arepa, 80 g (80 g): etwa 171 kcal.

Wie viel Protein hat Arepabono?

Arepabono enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 1 arepa, 80 g (80 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arepabono?

Arepabono hat 38,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arepabono?

Arepabono enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Arepabono?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Arepabono?

100 g enthalten 208 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arepabono

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Yen

Arepabono enthält 214 kcal pro 100 g. Serving, 1 arepa, 80 g (80 g) liefert etwa 171 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

214kcal pro 100 g

3,4 gProtein

38,8 gKohlenhydrate

4,3 gFett

171kcal in Serving, 1 arepa, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	214 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Natrium L	208 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	38,8 g	14 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	1,3 g	3 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	75 µg	8 %
Calcium L	145 mg	11 %
Eisen L	0,83 mg	5 %
Zink L	0,48 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett4,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium208 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Yen
Barcode: 7708876519055
Portion laut Etikett: 1 arepa (80 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
High Protein Feta Lemnos	214	18,8 g	1,3 g	15,3 g
Fetta Lemnos High Protein Fetta With Herbs	214	18,8 g	1 g	15,3 g
pasztet z dzikiem Biedronka	214	12,5 g	5,3 g	15 g
Panini au poulet rôti et aux poivrons rouges Chicken Panini	214	11,8 g	24 g	8 g
Mexikansk köttgryta Träningsmat	214	13,5 g	25,4 g	5,7 g
Peri Peri Fries Roosters	214	3,8 g	34,4 g	5,7 g
Пельмені З Мʼясом Курки Сільпо	214	9,8 g	27,2 g	8,3 g
Pan Valle Sin Gluten PAN VALLE	214	5,9 g	32,9 g	6,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7708876519055. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.