DE

Arepa Rellena De Queso

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Gransoli

Arepa Rellena De Queso enthält 192 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 173 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

192kcal pro 100 g
4,9 gProtein
32,2 gKohlenhydrate
5,8 gFett
173kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 192 kcal
Fett gesamt L 5,8 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 17 %
Transfette L 0 g
Natrium L 490 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 32,2 g 12 %
Ballaststoffe L 3,9 g 14 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Zugesetzter Zucker L 2 g 4 %
Protein L 4,9 g 10 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 66,7 mg5 %
Eisen L 0,49 mg3 %
Zink L 0,71 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 26 %192kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Zink6 %Calcium5 %Eisen3 %Vitamin A0 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe3,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker2,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett5,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium490 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gransoli
Barcode
7707233680063
Portion laut Etikett
90 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Roulade Tante Clémence 192 15 g 1,4 g 14,5 g
Mozzarella Massimo's 192 16,4 g 0,96 g 13,9 g
Morrisons classic enchilada kit Morrisons 192 5 g 32,6 g 4,1 g
Viande Hachée Bœuf Porc Coop 192 19 g 0 g 13 g
Bœuf/Porc Haché Coop 192 19 g 0 g 13 g
Ytterøy Grillet Kyllingvinger 2kg BERIKA AS 192 20,3 g 0,2 g 12,3 g
Rundergehakt Mager ‘T Slagershuys 192 17,1 g 1,4 g 12,8 g
Cauliflower Gnocchi + Pesto Eathos 192 5,5 g 17,6 g 11 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7707233680063. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Arepa Rellena De Queso?

100 g Arepa Rellena De Queso haben 192 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 173 kcal.

Wie viel Protein hat Arepa Rellena De Queso?

Arepa Rellena De Queso enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arepa Rellena De Queso?

Arepa Rellena De Queso hat 32,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arepa Rellena De Queso?

Arepa Rellena De Queso enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Arepa Rellena De Queso?

100 g enthalten 490 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.