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Ancient Grains Simply Seed Flatbreads

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren OLINA'S BAKEHOUSE

Ancient Grains Simply Seed Flatbreads enthält 471 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Cracker, Approx. 17g (17 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 269 kcal pro 100 g über 1.772 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Eisen, 17 % des Tageswerts für Calcium und 13 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

471kcal pro 100 g
23,5 gProtein
41,2 gKohlenhydrate
35,3 gFett
80kcal in 1 Cracker, Approx. 17g (17 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 471 kcal
Fett gesamt L 35,3 g 45 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,9 g 29 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 324 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 41,2 g 15 %
Ballaststoffe L 23,5 g 84 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 23,5 g 47 %
Vitamin D L 1 µg5 %
Calcium L 218 mg17 %
Eisen L 7,1 mg39 %
Kalium L 588 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 55 %471kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen39 %Calcium17 %Kalium13 %Vitamin D5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein23,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,8 g)
  • Ballaststoffe23,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,9 g)
  • Fett35,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0 g)
  • Natrium324 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 474 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
OLINA'S BAKEHOUSE
Barcode
0854622006472
Portion laut Etikett
1 Cracker (Approx. 17g)
Kategorie
Brot und Brötchen

Zutaten

LINSEEDS, WHITE SESAME SEEDS, SUNFLOWER KERNELS, PUMPKIN SEED KERNELS, BLACK SESAME SEEDS, AMARANTH GRAINS (7%), PSYLLIUM HUSK, HULLED MILLETS (1%), SALT, THICKENER (HYDROXY PROPYL DISTARCH PHOSPHATE)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2607184. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ANCIENT GRAINS SIMPLY SEED FLATBREADS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ancient Grains Simply Seed Flatbreads?

100 g Ancient Grains Simply Seed Flatbreads haben 471 kcal. 1 Cracker, Approx. 17g (17 g): etwa 80 kcal.

Ist Ancient Grains Simply Seed Flatbreads proteinreich?

Ancient Grains Simply Seed Flatbreads enthält 23,5 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 1 Cracker, Approx. 17g (17 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ancient Grains Simply Seed Flatbreads?

Ancient Grains Simply Seed Flatbreads hat 41,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 23,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ancient Grains Simply Seed Flatbreads?

Ancient Grains Simply Seed Flatbreads enthält 35,3 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ancient Grains Simply Seed Flatbreads?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (39 % DV), Calcium (17 % DV) und Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ancient Grains Simply Seed Flatbreads?

100 g enthalten 324 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.