Wie viele Kalorien hat All Purpose Flour?

100 g All Purpose Flour haben 333 kcal. Serving, 0.25 CUP | ABOUT, 30 g (30 g): etwa 100 kcal.

Ist All Purpose Flour proteinreich?

All Purpose Flour enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.25 CUP | ABOUT, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat All Purpose Flour?

All Purpose Flour hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe.

Wie viel Fett hat All Purpose Flour?

All Purpose Flour enthält 0 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält All Purpose Flour?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (35 % DV), Niacin (B3) (33 % DV) und Eisen (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat All Purpose Flour?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

All Purpose Flour

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Key Food

All Purpose Flour enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 CUP | ABOUT, 30 g (30 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 35 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 33 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

333kcal pro 100 g

10 gProtein

73,3 gKohlenhydrate

0 gFett

100kcal in Serving, 0.25 CUP | ABOUT, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	333 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Transfette L	0 g
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,3 g	27 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	10 g	20 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,45 mg	35 %
Niacin (B3) L	5,3 mg	33 %
Folat (B9) L	30 µg	8 %
Eisen L	4,8 mg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 88 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	333 kcal	333 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	73,3 g	73,3 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	3,3 g	3,3 g
Zucker	k. A.	k. A.
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Key Food
Barcode: 0073296076387
Portion laut Etikett: 0.25 CUP | ABOUT (30 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Bleached wheat flour malted barley flour, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Self-Rising Flour Essential Everyday	333	10 g	73,3 g	0 g
Enriched self-rising flour Laura Lynn	333	10 g	73,3 g	0 g
Whole wheat unbleached flour Market Pantry	333	13,3 g	70 g	3,3 g
Organic Puffed Kamut Arrowhead Mills	333	13,3 g	73,3 g	0 g
Hodgson mill, tapioca flour Hodgson Mill	333	0 g	86,7 g	0 g
Cinnamon O’s Lovebird	333	6,7 g	80 g	5 g
Organic Tapioca Flour Gluten Free Arrowhead Mills	333	0 g	83,3 g	0 g
Organics Whole Wheat Flour One Degree Organic Foods	333	13,3 g	66,7 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2016326. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0073296076387. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.