Wie viele Kalorien hat Albacore Wild Tuna?

100 g Albacore Wild Tuna haben 127 kcal. Serving, 1 can, 142 g (142 g): etwa 180 kcal.

Ist Albacore Wild Tuna proteinreich?

Albacore Wild Tuna enthält 23,2 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 33 g in Serving, 1 can, 142 g (142 g). Etwa 75 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Albacore Wild Tuna?

Albacore Wild Tuna hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Albacore Wild Tuna?

Albacore Wild Tuna enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Albacore Wild Tuna?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (63 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Albacore Wild Tuna?

100 g enthalten 218 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Albacore Wild Tuna

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Wild Planet

Albacore Wild Tuna enthält 127 kcal pro 100 g. Serving, 1 can, 142 g (142 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (125 kcal pro 100 g).

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

127kcal pro 100 g

23,2 gProtein

0 gKohlenhydrate

3,5 gFett

180kcal in Serving, 1 can, 142 g (142 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	127 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	31,7 mg	11 %
Natrium L	218 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23,2 g	46 %
Vitamin D L	12,7 µg	63 %
Calcium L	5,6 mg	0,4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Kalium L	339 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 75 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Fett3,5 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium218 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
Protein pro 100 kcal18,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Wild Planet
Barcode: 0829696001005
Menge: 5 oz (142 g)
Portion laut Etikett: 1 can (142 g)
Kategorie: Thunfischkonserven
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

albacore tuna, sea salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chunk Light Tuna Jona	127	29,1 g	0 g	0,91 g
tuna lemon & pepper PORTVIEW	127	17,5 g	1,8 g	5,3 g
Tuna in water Star Kist Light	127	22 g	0,6 g	4 g
Spicy Thai Chili Bumble Bee	127	18,3 g	11,3 g	0,7 g
Chunk Light Tuna in Water Northern Catch	127	16,9 g	11,3 g	0,7 g
Tuna Cajun style H-E-B	127	22,5 g	2,8 g	2,8 g
Solid White Tuna in Water Pics	126	24,2 g	0 g	3,2 g
Atún Lomitos en Agua Real	127	27,3 g	0 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0829696001005. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.